Ut av depresjonen, trinn 1
Kjenner du igjen denne onde sirkelen?
Det er lett for andre å si, men vanskelig å gjøre når du er deprimert: ut av sofaen og gjør noe!
Du har tenkt at du bør gjøre noe, men når du skal til å gå igang kommer sabotasjetankene: Jeg orker ikke! Det bl...