(Nytt tilbud: Søvnskolen i Bergen. Les mer her.) Det er enkelt å fortelle hva som skal til for å kurere søvnløshet, sier psykolog Sivert Straume. Han har… Les mer
Lær å si nei på ett minutt
Mange sier ja til altfor mye. Så bestemmer de seg for å begynne å si nei, men så svikter motet. Det går an å lære å si… Les mer
Foreløpig info om Søvnskolen i Bergen
(Ny nettside om Søvnskolen i Bergen. Les mer her.) Kognitiv atferdsterapi for insomni er effektiv behandling for personer med søvnproblemer. Men mange får ikke slik hjelp. Derfor… Les mer
Det burde finnes en søvnskole i Bergen
(Nytt tilbud: Søvnskolen i Bergen. Les mer her.) Det har lenge vært kjent at kognitiv atferdsterapi er effektivt mot insomni. Når ikke det offentlige helsevesenet har sett… Les mer