(Nytt tilbud: Søvnskolen i Bergen. Les mer her.) https://www.youtube.com/watch?v=l4Pcc9TBzdY Det er enkelt å fortelle hva som skal til for å kurere søvnløshet, sier psykolog Sivert Straume. Han har samlet det hele i en 25 punkts liste. Men for å ...

Les mer

https://www.youtube.com/watch?v=uuAPMv1NSwo Mange sier ja til altfor mye. Så bestemmer de seg for å begynne å si nei, men så svikter motet. Det går an å lære å si nei. Psykolog Sivert Straume forklarer hvordan man lærer seg det. Så er det bare å øve...

Les mer

(Nytt tilbud: Søvnskolen i Bergen. Les mer her.) https://www.youtube.com/watch?v=vhErQMJ943E Det har lenge vært kjent at kognitiv atferdsterapi er effektivt mot insomni. Når ikke det offentlige helsevesenet har sett sitt ansvar, så ønsker Bypsyko...

Les mer