Toppmeny
Meny

Snart sommerstengt

Vi tilbyr time raskt og gir tett oppfølging frem til vi stenger for sommeren 28. juni. Vi åpner igjen 29. juli.

Bestill time

Billigere alternativer

Skrevet av – 22. mai, 2019 | 0 kommentarer

Søvnrestriksjon i søvnbehandling

Hvordan i all verden kan det hjelpe søvnløse å begrense tiden de kan oppholde seg i sengen? Psykolog Sivert Straume forklarer hvorfor dette er det kanskje aller viktigste tiltaket i søvnbehandling.
Videoen er fjerde undervisningsfilm i Søvnskolen, som tilbyr ekspressbehandling av søvnproblemer.

Skriv en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *