Det kan virke ulogisk å stå opp midt på natten dersom man har et søvnproblem. Likevel trenger man å gjøre de gangene man ikke får sove. Psykolog Sivert Straume forklarer hvorfor og hvordan.
Videoen er femte undervisningsfilm i Søvnskolen, som tilbyr ekspressbehandling av søvnproblemer.
Stimuluskontroll i søvnbehandling
26
sep