Hjelp, jeg er hjemme!

Mange har fått det vanskelig av smitteverntiltak som holder dem hjemme. Men det finnes steder å søke hjelp.

COVID-19 har fanget mange i hjemmet. For noen er det ekstra ille.

Nå for tiden oppfordres de aller fleste av oss til å bli hjemme. For de fleste er dette upraktisk, men ikke særlig vanskelig å få til. For noen byr det derimot på store utfordringer. Er du et barn med foreldre som slår eller gjør andre ting de ikke skal, så har du plutselig mistet frisonene dine når skole og fritidsaktiviteter stengte ned. Er du i en voldelig relasjon, er du nå innesperret med den som skader deg. Og kjenner du at det er krevende å være forelder til vanlig, så er det kanskje ekstra krevende når barna er hjemme hele tiden.

Det har de siste dagene blitt framhevet ulike steder man kan vende seg til for å få hjelp, og her har vi samlet flere av dem i en oversikt:

• Vold og overgrepslinjen: en døgnåpen hjelpelinje for deg som opplever vold eller overgrep i nære relasjoner
  • Telefonnummer 116 006
  • Nettside: volinjen.no
• Mental helses hjelpetelefon: gratis døgnåpne telefontjeneste for alle som trenger noen å snakke med
  • Telefonnummer 116 123, og deretter tast 1
• Foreldresupport 24/7: en helt ny lavterskel telefon og chat til mammaer og pappaer som trenger hjelp og veiledning når hverdagen blir krevende
  • Telefonnummer 116 123, og deretter tast 2
• Alarmtelefon for barn og unge: Døgnåpen nå under coronaepidemien
  • Telefonnummer 116 111
  • SMS 41716111
  • Epost alarm@116111.no
  • Fra utlandet telefonnummer +47 95411755
• Hos Røde Kors kan barn under 18 år snakke med voksne:
  • På telefon 800 33 21
  • Nettside: https://korspaahalsen.rodekors.no/

Du kan finne flere hjelpetelefoner her: https://www.psykologforeningen.no/publikum/trenger-du-noen-aa-snakke-med

Med gode ønsker for alle som har det ekstra tungt hjemme nå ❤️