Fagblogg

Metoder

Bypsykologene kan tilby en meny av behandlingsmetoder. Vi tilpasser verktøyene til den enkelte klients problem, livssituasjon og ønske. Bypsykologene tilbyr blant annet metakognitiv terapi . Dette er metoder vi ofte henter redskaper fra: ...

Les mer

Frykt er bare vondt

Frykt er ikke farlig. Tvert imot er vi designet fra naturens side til å ha evnen til å bli livredd. Psykolog Sivert Straume gir en ett minutts leksjon. Tre funksjoner Frykten har tre funksjoner som hjelper oss å over...

Les mer

Insomni behandling

Insomni behandling kan hjelpe de fleste til bedre søvn, helt uten medikamenter. Den beste behandlingen er kognitiv atferdsterapi mot søvnløshet (CBT-I). Her er en kort gjennomgang av hva den går ut på. Insomni behandling bør skje uten medisi...

Les mer