Nyheter, Søvnvansker

Søvnskole – Bedre søvn på to uker

Postet av author-avatar

Riktig søvnbehandling kan hjelpe åtte av ti søvnløse. Kunnskap om søvn og søvnvaner står helt sentralt i behandlingen. I stedet for å si det samme til èn og èn pasient, ønsker psykolog Sivert Straume hos Bypsykologene å starte søvnskole. Ambisjonene er høye: Bedre søvn på to uker. Søvnskolen er under planlegging. Blir opplegget bra nok, så blir det søvnskole med ekspress om ikke så lenge.

Om forfatteren

er klinisk psykolog og daglig leder hos Bypsykologene i Bergen. Han arbeider med utredning og behandling av voksne og har publisert forskning innen klinisk psykologi og sosialpsykologi.

Han står bak podkasten Psykologkameratene og har skrevet en rekke kronikker og faglige innlegg i blant annet VG, Bergens Tidende og Tidsskrift for Norsk psykologforening.

Nyere
Hvordan kan de 15% som har søvnproblemer få behandling?
Back to list
Eldre Kognitiv terapi