Behandling av angst i Bergen
Angstbehandling i Bergen finnes både i det offentlige helsevesenet, hos private psykologer og gjennom ulike former for selvhjelp og veiledede programmer. Hva som er riktig for deg avhenger ofte av ventetid, hvor mye angsten begrenser hverdagen din, o...
Hvordan støtte noen som sliter psykisk
Hvordan støtte noen som sliter psykisk er et spørsmål mange stiller seg når en venn, kollega eller et familiemedlem får det vanskelig. Her får du veiledning og trygge råd.
Mange kjenner noen som sliter psykisk
En venn i livskrise, en partner med de...
Vår(u)lykke
Om våren kryper folk ut av hulene sine og inntar gater og parker. Når alle andre smiler og stråler, kan det bli ekstra tungt for de som ikke er så glade. Her er noen tips for å takle det:
Vit at de andre er ikke så lykkelige. Folk flest har det g...
Agorafobi kan behandles
Agorafobi er frykt for å få angst et sted der det passer dårlig å få angst. Kjøpesenter, kino, heis er noen av stedene som utløser den. Enkelte frykter å gå ut i det hele tatt.
Det finnes god behandling for agorafobi. Kognitiv terapi er en vanlig beh...
Syke tanker
Tenker du på å stikke din mor i øyet med en fruktkniv? Da er du helt normal.
Tenker du på å stikke din mor i øyet med en fruktkniv? Da er du helt normal.
Det begynte som en rar tanke. Da den stadig vendte tilbake ble du først irriter...