Hvordan støtte noen som sliter psykisk
Hvordan støtte noen som sliter psykisk er et spørsmål mange stiller seg når en venn, kollega eller et familiemedlem får det vanskelig. Her får du veiledning og trygge råd.
Mange kjenner noen som sliter psykisk
En venn i livskrise, en partner med de...
Grubling – har du råd til det?
https://www.youtube.com/watch?v=SMhixy37Tnk
Bruker du kveldene på grubling? Vi har laget en videoserie rundt dette, og er du en som bruker mye tid (og energi) på å gruble, kan det være verdt å ta en titt. Her er første bidrag :)
Verdensdagen for psykisk helse
Nær 50 % av oss alle sammen vil en eller annen gang i løpet av livet få psykiske problemer. Blant de vanligste psykiske vanskene er depresjon, en snikende lidelse som kommer i ulike former og fasonger. 10. Oktober er det verdensdagen for psykisk hels...
Slik takler du stress
Stress er sunt når det er kortvarig og du opplever at du mestrer situasjonen. Men hva skal du gjøre når du føler at du holder på å bli overveldet? Her er noen tips fra oss.
Se video: Slik takler du stress
1) Endre situasjonen
Spør deg selv,...
Utbrent
https://www.youtube.com/watch?v=I_7KJ8OaEUo
Er du utslitt? Har du vært sterk alt for lenge? Det hjelper å snakke med noen. Hos Bypsykologene får du time raskt - gjerne på dagen.