Huskeregler for psykisk helse
Huskeregler for psykisk helse listes opp i Bergens Tidende av psykolog Sivert Straume. Innlegget står under, sammen med lenker til flere nyttige artikler om metakognitiv terapi.
Huskeregler for bedre psykisk helse
Lenke til innlegget i Bergens ...
Misofoni i parforhold: en klinisk case med bedring etter èn konsultasjon
Misofoni i parforhold kan skape avstand, irritasjon og gjentatte konflikter – selv når forholdet ellers fungerer godt. I denne anonymiserte casen beskriver vi hvordan misofoni mot partner ble ferdigbehandlet gjennom to konsultasjoner, med tydelig bed...
Behandling av angst i Bergen
Angstbehandling i Bergen finnes både i det offentlige helsevesenet, hos private psykologer og gjennom ulike former for selvhjelp og veiledede programmer. Hva som er riktig for deg avhenger ofte av ventetid, hvor mye angsten begrenser hverdagen din, o...
Behandling av depresjon i Bergen
Behandling av depresjon i Bergen tilbys både i det offentlige helsevesenet, hos private psykologer og gjennom evidensbaserte selvhjelpsverktøy. Valg av tilbud handler ofte om ventetid, alvorlighetsgrad og hva du faktisk orker å gjennomføre akkurat nå...
Hvordan støtte noen som sliter psykisk
Hvordan støtte noen som sliter psykisk er et spørsmål mange stiller seg når en venn, kollega eller et familiemedlem får det vanskelig. Her får du veiledning og trygge råd.
Mange kjenner noen som sliter psykisk
En venn i livskrise, en partner med de...
Bypsykologene i media
Bypsykologene deltar aktivt i samfunnsdebatten og bidrar til folkeopplysning gjennom kronikker, faglige innlegg og medieoppslag. Her er et utvalg:
Kronikker og debattinnlegg
Bergens Tidende
Huskeliste for en bedre psykisk helse – innlegg m...
Behandling av misofoni
Behandling av misofoni handler om å endre hvordan man forholder seg til triggerlyder og til tankene og følelsene de utløser.
Målet med behandling av misfoni er ikke nødvendigvis å fjerne reaksjonen fullstendig, men å få det bedre og redusere hvor ...
Misofoni – hva det er, hvorfor det oppstår og hvordan du kan håndtere det
Misofoni er en tilstand der bestemte lyder vekker sterke følelsesmessige reaksjoner, som irritasjon, avsky eller sinne. Munn- og pustelyder, samt repeterende lyder som penneklikk og tastaturtasting, er de vanligste triggerne.
Misofoni – en ufrivilli...
Kronikk: Dårlig presisjon om vinterdepresjon
Dårlig presisjon om vinterdepresjon(Kronikk i Bergens Tidende av psykolog og daglig leder Sivert Straume. Her er den fulle teksten:)
Her er et lyspunkt i mørketiden: Vinterdepresjon er ikke den farsotten mediene og helseaktører gir inntrykk av.
Gjør ...
«Syke tanker» – slik kan det behandles
"Syke tanker" forsvinner faktisk lett - bare man forholder seg til dem på en hensiktsmessig måte. Noen kan trenge behandling for å lære det. Hvordan foregår den?
Kanskje har du allerede lest tekstene mine om hva “syke tanker” er og hvordan man...